有了宝宝就有了牵挂，想再来趟属于两个人的旅行怎么办，赶紧抓住孕期最后的时机吧。只要身体条件良好，获得医生的许可，出去旅行一趟，是可以的哦~但要注意下面几个问题。

1.选择恰当的时间

如果你想进行长途旅行，孕中期是最好的选择，因为这时候剧烈的妊娠反应已经过去，沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妈行动还算灵活，具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境，而且此时的胎儿也已经初步成型。

2.充分做好准备工作

出发前的准备工作必须做到三点：必须去医院看一次医生，将整个行程告诉医生，以取得医生的指导；必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用；必须有亲人陪同，确保途中的周全照顾和安全。

3.选择合适的目的地

炎热、潮湿的地方不适合，由于新陈代谢加快，孕妈很难适应。如果你们已经选择了这样的地方，那要保证住的酒店、乘坐的交通工具都有空调，保证摄入充足的水分，同时避免阳光直射。海拔高于2000米的地方不要去，因为氧气减少对你和宝宝都是严重的负担。还应避免攀登悬崖和险峻的山路，以免摔倒引起外伤甚至流产。旅行途中对对有噪声烟尘辐射的场所要及时避开，以免对身体造成伤害。

4.乘坐平稳舒适的交通工具

乘坐颠簸、跳跃的交通工具比较容易引进流产，若有条件，自然应该选择乘坐飞机。因为飞机最为平稳、舒适、快捷。如果乘坐火车或轮船，必须是卧铺或头等舱，这样比较平稳，也能保证休息。长途汽车是最下策。此外，要尽可能坐在靠近通道的位置，经常活动下肢，防止下肢浮肿，也便于上下车（机）和去厕所。

5.防寒保暖，讲究饮食卫生

感冒发热、腹泻脱水在孕期也是比较危险的。因此，孕妈在旅行过程中要注意防寒保暖，根据气候变化，随时增减衣服。旅游途中还要特别讲究饮食卫生，饭前便后要洗手。不管沿途摊点的食物有多大的吸引力，都不能光顾。饮水最好自备，不要买喝不洁净的水或饮料。

6.不要久坐久站，劳逸结合

孕妈在旅游途中运动量不宜过大，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。走路要慢，步态要稳，有利于节省体力，防止滑倒跌跤。不要长时间保持一种状态，久坐和久站都不好，要经常改变你的姿势。乘坐交通工具时，至少一个小时就要起身一下伸展一下身体。

祝孕妈们有一次轻松快乐的旅行！