文/北京协和医院 王丹华

因为宝宝的提前出生，早产宝宝错过了在妈妈子宫里积极吸收营养、迅速生长、各器官功能都逐渐成熟的胎儿期，体内的营养储备较少、器官发育不够成熟，所以早产儿添加辅食的月龄有个体差异。对于早产宝宝的父母来说，以下四点添加辅食的知识需要了解。

1、 什么时候添加辅食？

出生胎龄不同的早产宝宝引入辅食的时间有所不同，应根据宝宝吃奶和发育的情况而定。一般不宜早于校正月龄4个月，不迟于校正月龄6个月。加辅食过早会影响奶量，或导致消化不良，添加过晚会影响多种营养素的摄入和造成进食困难。

2、 如何添加辅食？

添加辅食的原则是循序渐进，从一种到多种，从少到多，从稀到稠。最初父母可以从日常食材中，选用容易制成糊蓉的食物。随着宝宝的咀嚼能量增强，逐渐过渡到半固体和固体食物。

 谷物类：婴儿米粉、粥、面条、软米饭等。

 蔬菜类：南瓜、胡萝卜、绿叶菜、番薯、豆类及豆制品等。

 肉蛋类：瘦肉、动物肝脏、鸡肉、鱼虾、鸡蛋等。

 水果类：香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜、木瓜等。

早产宝宝吃饭是需要学习的，如咀嚼、吞咽功能的锻炼，口腔肌肉运动的协调等。但在1岁以内，乳类仍是宝宝不可缺少的，辅食量及种类逐渐增多，荤素搭配，这样才能得到充足和均衡的营养，养成不挑食的好习惯。

3、如何识别宝宝饥饱的信号？

早产儿的追赶生长要有足够的营养，但如何喂养早产宝宝还是有不少误区。有些父母认为给宝宝吃得越多越好，长的越快。有些父母又担心宝宝消化能力弱，添加辅食过于谨慎。

其实宝宝的生长不是匀速的，而且有内在调节的功能，会按生长的需要来调节食量。当宝宝处于快速生长期时，食量会增加得快；快速生长期过后，宝宝的食量便会减少，有时甚至不愿吃，就像我们成人食欲也是有变化的，健康就好。父母应学会识别宝宝饥饱的信号，根据生长发育的不同阶段给予丰富多样化的食物，即要满足营养需要又不要过度喂养，让早产宝宝适宜地追赶生长。

4、宝宝会食物过敏吗？

对于早产儿来说，建议不要在矫正月龄4个月以内开始添加辅食，之后每添加一种新的食物需要观察几天，如能够适应再添加另一种食物。大多数宝宝对尝试新鲜食物很感兴趣，能够很快接受，但有少数宝宝会发生食物不耐受或食物过敏的情况。如出现呕吐、大便不消化、拒食，过敏常表现为口周发红、湿疹、荨麻疹等。每个宝宝的体质不同，耐受程度不一样，可以先暂停这种食物，过段时间再尝试看看，宝宝可能就耐受了。千万不要因为怕过敏而这也不给吃那也不给吃，食物种类过于单一，或只吃素不吃肉，导致宝宝的营养缺乏，甚至贫血。这样不仅会影响生长发育，还会影响智力和认知水平，后果多严重啊。