自从有了娃，吐妈以为“寄几”从此就能脱离频繁呕吐、过上舒坦日子了，但是孩子随时“要抱抱”，时间一长，腰酸手疼脖子歪，再加上一天8次换尿布，一年下来，2000次“弯腰运动”那是妥妥儿的，腰椎间盘突出简直就是新手妈妈的“标配”。

带娃很辛苦，换尿布更辛苦，妈妈的腰无处安放啊！

今天，《妈妈的吐槽》第二期，吐妈来和大家唠一唠“如何安放宝妈老腰”。

课外补习，甄选好物tip

一、常见的尿布台分为两大类，一种可以直接放在婴儿床上，一种是独立分层的。

选尿布台，先要考虑空间。要是家里都没下脚的地方了，独立分层的尿布台就无缘了。横跨婴儿床的尿布台，可以节省空间。

二、独立分层的尿布台，有的是带轮子的，有的是可折叠式的。带轮子的尿布台方便移动，可折叠的尿布台节约空间。高级一点的还带有收纳柜，方便宝妈随手取用尿不湿、湿纸巾。但所有这些都不及宝宝的安全重要。稳固的尿布台，才能让宝宝躺得安稳，妈妈用得放心。

重要的事情说三遍：稳固性、稳固性、稳固性！

轮子要牢牢锁住，不可以自己玩漂移！

折叠的支架承重力要足够，不能摇摇晃晃！

三、不管是哪种类型的尿布台，台面一定应该是“凹”字型，最好再配一个加固带（安全带）。凹槽的高度不应该低于5cm，不然宝宝很容易翻出来。

可直接放置在婴儿床上的尿布台，比较节省空间。选择这种尿布台，要注意长度，确保能够稳稳地横跨婴儿床。

独立分层式尿布台的高度，应该与妈妈的身高匹配，通常在90-100cm之间，宝妈换尿布的时候就不用弯腰了。

四、尿布台得材质一定要最安全的，一般是木质的或者塑料的，如果是塑料的，一定要选择标注“BPA FREE”字样的。

所谓BPA FREE，就是不含BPA的意思。

BPA是一种化学物质，中文名称双酚A。有研究表明，BPA对人体有害，可能会引发癌变和脏器功能紊乱，对于孩子来说是致命的。

如果选择木质的，最好选择不涂漆的。

划重点：新买的尿布台开封后要晾置一段时间再给小宝宝使用。

使用尿布台的时候，可以在台面上加一层薄薄的小被子，这样小宝宝使用起来不仅透气，而且软硬适中。

画了这么多杠杠，一款好用的尿布台，应该是长成酱婶的

宝宝长大以后，尿布台还可以拿来做简易储物架，继续发挥余热！

解放“老腰”，一个尿布台，就轻松搞定啦。

（本文图片均来自网络）