常常有宝妈抱怨：

宝宝吃饭磨磨蹭蹭，还要追着喂饭。

宝宝三岁了还不会自己上厕所。

家里都是宝宝的玩具，没玩没了的收拾不停。

停下你的抱怨，赶紧培养宝宝的自理能力吧。

你会发现当宝宝自理能力提升上来时，他不仅是你家居的小帮手，让你变得轻松，他会更聪明、更懂事、更懂得心疼你。

所以本周的《早教小课堂》第八期：提升宝宝的生活自理能力。无论你家宝宝或大或小，都可以来学习下，你会发现，原来带娃也可以轻轻松松。

本周课程安排：（每天更新）

今日进入第一天课程学习：如厕

第一步：如厕基础知识阅读：

一、 什么时候对宝宝进行如厕训练

如厕训练一定要等宝宝在心理上和身体上都准备好才可以开始，一般宝宝在1岁半开始进行如厕训练。宝宝控制大小便的次序大致是这样的：夜间控制大便→白天控制大便→白天控制小便→夜间控制小便。

在宝宝15～18个月时可以进行大便的训练，对小便的控制较难，可晚一些，在18～24个月时进行。虽然有些发展较快的宝宝1岁半时能在白、制大小便了，但多数宝宝是在2～3岁之间学会的，所以父母不要着急。对宝宝进行如厕训练，除了需要宝宝能坐住了，还需要两个指标：宝宝能理解大人的话语，并且控制大小便的括约肌已发育成熟。

二、如厕训练也要选择适当的开始时机

在宝宝还没有准备好的时候，强行进行如厕训练，会给宝宝造成心理负担，使亲子关系变紧张。所以等宝宝有了如厕的意愿之后再尝试进行训练吧。

当你的宝宝出现以下诸多迹象，基本上表明他已经准备好进行如厕训练了：

1.你可能发现宝宝可以保持尿不湿干燥达两小时以上，或在小睡时不尿，这表明宝宝的膀胱功能和控制能力都在不断提高。

2.宝宝已形成自己的排便规律，白天至少间隔2个小时，或小睡时不尿尿。

3.宝宝可能开始谈论或者以其他方式表明对如厕训练感兴趣，比如，去母婴店购物时，喜欢小马桶；讲读绘本时，对如厕的画面或情节感兴趣；或者想看大人是怎么上厕所的。

4.宝宝能听懂相关指令词语，比如，你说“尿尿”，他会煞有介事地在马桶上坐坐。

5.宝宝开始会告诉你他要大小便，可能是动作或语言等。他可能会蹲下或脱下裤子，在要排便前几秒钟，宝宝自己意识到并告诉你，比如蹲下，或离开房间，或者有一些"表情暗示"。

6.宝宝能自己试着穿上裤子和脱下裤子。

7.宝宝很有兴趣跟爸爸妈妈一起上厕所，尤其是男宝宝，喜欢模仿爸爸的动作。

8.宝宝似乎已经无法忍受湿的尿裤，每次尿湿之后都会把纸尿裤扯下来，这时候妈妈可以适时的引导宝宝脱下纸尿裤，坐上马桶了啦。

三、如厕训练前的准备四步走

步骤1.帮宝宝来认识如厕这件事

妈妈要告诉宝宝有关身体的知识，如身体都有哪些部位以及它们各自的功能，包括人体的排泄部位，要让宝宝明白大小便是从哪里排出来的。给宝宝讲关于如厕的绘本，让他从轻松愉快的图画书中初步了解如厕的概念。像《小熊宝宝》系列、《噼里啪啦》系列、以及《米卡成长天地》系列图书中都有关于如厕的内容。

步骤2.为宝宝做好示范

宝宝通常对于父母在洗手间的活动很感兴趣，在大人上厕所的时候，让宝宝去看看，有些时候也会对他有帮助。如果可能的话，妈妈可以为女儿做示范，爸爸可以为儿子做示范。看到大人们上厕所，上完后洗手，宝宝也会希望自己可以做同样的事情。无需顾虑这样做会使宝宝心理受刺激，你可以做得很自然，宝宝对此不会有什么想法。

步骤3.准备好宝宝的专属装备

妈妈要提前准备好训练期间需要的装备，包括便盆、裤子和内裤。

便盆：选购便盆时，要注意安全舒适。最好选高度适中，能让宝宝的双脚着地，盆底比较宽，宝宝坐上去后稳当，能确保宝宝的安全。动物、汽车等形状或者能发声、能变色的坐便器可以增加宝宝如厕的兴趣，但也有可能让宝宝如厕时分心，只顾观看颜色和图案，忘了大小便。另外，宝宝的便盆要放置在卫生间固定的位置。

裤子：选棉质、宽松、吸水性强、易于清洗的裤子，利于宝宝更快、更好地配合排便训练。

小内裤：带宝宝去商店，让他自己挑喜欢的样子，提高宝宝对如厕训练的兴趣，为了不弄脏小内裤，他自然地会减少"意外"的发生。

步骤4.建立如厕直观认识，适时开始

如厕训练前，要帮宝宝建立起和如厕相关的直观认识。每次换纸尿裤都在卫生间进行；让宝宝短时坐在婴儿便盆上，逐渐形成坐便盆与排便的关联关系；平时让宝宝学会坐小板凳。当宝宝发出"排便信号"时，就可开始训练如厕了。

宝树妈建议：训练最好在夏季开始，宝宝穿得少，方便换洗，即便弄湿了也好处理，且不必担心着凉。

宝妈值得借鉴的经验分享

小南瓜妈妈：在给宝宝进行如厕训练开始时，我准备了一些小贴纸，每次宝宝要尿尿时，能成功坐在马桶上，我就奖励给她一枚贴纸，宝宝很开心也很努力，效果很好。

跃跃妈妈：我觉得宝宝的如厕训练，物质上的准备都容易，难得的是妈妈自我的心理准备，要耐心，我们家宝宝的如厕训练难题层出不穷，对我也是各种花式虐，比如每次坐马桶一定要把裤子脱光才能尿，拉大便拉到一半的时候跑了……所以我觉得准备啥都不如准备一颗宽容的内心。

第二步：亲子互动时间：

亲子阅读：如厕主题绘本推荐

宝宝的吃喝拉撒中，上厕所是比较头疼的问题。宝宝还很难做到完全自己上厕所，爸爸妈妈可以通过一些绘本，用可爱的图画、有趣的故事，让他更加愉快地接受这个过程。下面，宝树妈就给大家搜罗了一些如厕主题的绘本，分享出来。

《我会用马桶》（《芝麻街从小好习惯》系列之一）

绘本讲述小伙伴们如何学会自己用马桶、修好玩具等故事，可以引导宝宝更好地接纳马桶这样东西，激发他自己上厕所的意识。

妈妈点评：孩子一直要我们抱着便便，买了这本书给他读，他很喜欢听，加上我们在便盆上贴了一些可爱的小贴画，宝宝逐渐接受了便盆，我们也就轻松多了。

《谁的便便？》

绘本讲述了小猴子被一坨便便砸中，然后去寻找是谁拉的便便的故事。小猴子先后问了大象、犀牛、蟒蛇、鳄鱼等动物，最后发现是自己弟弟拉的。故事很有趣，可以让宝宝对又丑又臭的便便不那么讨厌，进而愉快拉出便便。

妈妈点评：挺好的，虽然对于现在的孩子而言稍显复杂，但是儿子还是比较喜欢的，每每也都认真地听讲。

《超好玩便便小百科》

这是一本关于便便的趣味立体书，介绍了什么是便便、它是怎么产生的、它的成分是什么，还有动物的便便趣闻，以及便便的用途等等有趣的、知识。立体翻翻的工艺加上好玩的主题，可以很好地激发宝宝的求知欲。

妈妈点评：书中的小百科知识连妈妈这么大的成年人都是第一次听说，一边看一边笑，尤其配上逗趣的插图，立体三维的效果，让人觉得科学原来是这么有趣的东西。

米卡《我会上厕所》（全4册）

这是宝宝树出品的游戏书和绘本套装。其中，游戏书通过有趣的形式，引导宝宝在上厕所时知道告诉妈妈，逐渐养成主动便便、有规律便便的好习惯。《宝宝如厕训练手册》可以帮助爸爸妈妈了解如何正确培养宝宝如厕习惯。

妈妈点评：儿子很喜欢，关于上厕所的内容也很多，很有用。

第三步：阅读评论打卡，说说你家宝宝开始如厕训练了吗？你家宝宝戒掉纸尿裤了吗？

下期预告：第二天课程：吃饭，训练宝宝学习自己吃饭，从勺子到筷子